Что будет если постоянно ходить с втянутым животом - Что произойдет, если вы
если втягивать живот..
Многие любят втягивать живот, чтобы выглядеть стройнее. Если такую хитрость используют на несколько секунд для фото - это не беда. А вот если регулярно так напрягать мышцы, это может иметь негативные последствия для организма. Почему не стоит втягивать живот и чем это может навредить здоровью, рассказал спортивный тренер Виктор Мандзяк на своей странице в Instagram. Иногда люди думают, что если в течение определенного времени будут втягивать живот, организм адаптируется к этому положению и мышцы будут втягиваться автоматически без участия сознания и необходимости контролировать это положение.
Секрет фирмы. Почему опасно втягивать живот? Предупреждение от фитнес-тренера. У упражнения на втягивание живота есть большая фанатская база. Считается, что оно помогает кровообращению, массирует внутренние органы, помогая их работе, и улучшает осанку. Однако специалистка предупреждает — минусов у вакуума тоже полно, особенно для верхнего региона спины.
Постоянно втягивать живот у человека физически не получится. Как минимум, начнет сбиваться дыхание, что не совсем полезно для здоровья. А вот делать специальное упражнение «вакуум» вполне под силу. Делать упражнение можно как периодически, так и на постоянной основе, но для начала выясним как происходит процесс втягивания живота.
Похожие статьи
- С чем носит челси фото - Лилия азиатская. Условия выращивания, уход, фото, сорта
- Крышка трубы дымохода своими руками - Печь буржуйка своими руками - в гараж, для дачи и других нужд
- Даты связанные с животными - Наиболее известные Международные экологические дни
- Как правильно обрабатывать свои ногти в домашних условиях - Азалия. Уход за цветком в домашних услов