Что делать если не можешь уснуть из за кошмаров
К чему снятся кошмары и как с ними бороться? Психолог назвала 6 причин
Некоторые люди испытывают сильный и глубокий страх перед предметами, существами, обстоятельствами, событиями, которые другим представляются относительно безобидными. Например, человек может патологически бояться пауков, клоунов, высоты, еще чего-то, что само по себе не несет какой-либо угрозы и потому не вызывает у остальных людей безграничного, неконтролируемого и необоснованного страха. Такие сильные страхи перед, казалось бы, нейтральными объектами или ситуациями называются специфическими изолированными фобиями. Некоторые из специфических фобий способны значительно влиять на нашу повседневную жизнь. Одна из них — сомнифобия, она же гипнофибоия или клинофобия. Страдающие сомнифобией люди бояться заснуть — одна только мысль о том, что ночью придется спать, приводит их в ужас.
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 40 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.
Есть много причин, почему ваш мозг активен тогда, когда должен спать. Возможно, дело в генах или отсутствии регулярного сна, в джетлаге или приёме каких-то препаратов. В этой статье поговорим о распространенных проблемах со сном и возможных решениях. Бессонница — это общий термин для самых разных проблем со сном: от трудностей с засыпанием до нарушения качества сна. Это состояние возникает из-за тревожности, болезней, различных психологических состояний, стресса и многих других факторов. Генетический тест Атлас — современный инструмент для заботы о здоровье.
Похожие статьи
- Будка для собаки средних размеров - Будка (конура) своими руками. Как сделать будку для собаки
- Видео урок укладка плитки в ванной своими руками - Садовые качели для дачи своими руками: как сделат
- Как сделать капкейки своими руками видео - Формочки для печенья своими руками - ХЛЕБОПЕЧКА. РУ
- Как сделать косметику в домашних условиях