Для похудения своими руками
Как похудеть дома: программа питания, тренировки, полезные советы
В погоне за стройностью большинство особенно представительницы женского пола используют нездоровые и даже опасные методы — экстремальные диеты, препараты, изнуряющие тренировки. Многие до сих пор ищут волшебную таблетку или продукт, чтобы быстро и надолго похудеть. На самом деле достичь стройности можно только с помощью полноценного питания, режима дня и заботы об организме. Поэтому я не советую пить модные пищевые добавки, а предлагаю добавить в рацион полезные напитки, которые усилят эффект правильного похудения. Рассказываю рецепты пяти универсальных напитков, которые не только положительно скажутся на фигуре, но и окажут общеукрепляющий эффект на организм.
Это масло идеально использовать в душе: утром, вечером, после фитнеса или в бане. Ароматное, эффективное и необыкновенно простое в приготовлении, масло по этому рецепту станет Вашим любимым средством для похудения. Отмерьте масла, перемешайте и перелейте во флакон-спрей объемом 50 мл. Примите теплый душ, проблемные участки распарьте водой погорячее.
Детокс-коктейли для похудения в последние годы пользуются повышенным спросом. Этот метод вывода шлаков и токсинов при помощи пересмотра рациона питания очень эффективен. Суть в увеличении объема потребляемой жидкости, но не просто питьевой воды, а смесей на основе соков и напитков с мякотью, приготовленных по простым и действенным рецептам. Процесс разрушения и обезвреживания токсичных веществ в организме называется детоксикацией. Сам термин появился сравнительно недавно, принцип же неуклонно соблюдается многие века теми, кто планирует продолжительную активную жизнь с крепким здоровьем. В медицине детоксикация - первый этап лечения алкогольной и наркотической зависимости.
