Как потушить минтай на сковороде рецепт - Рецепты тушёного минтая с луком и морковью, секреты выбора

Сегодня подборка рецептов из рыбы, буду использовать максимально доступный минтай и поделюсь идеями, как из простых продуктов приготовить полезные рыбные блюда. Но, конечно, вы можете использовать любую белую рыбу, это может быть хек, сибас, треска, дорадо, судак и другие нежирные сорта на ваш вкус. Минтай хорошо подходит в питании для похудения, при низкой калорийности и минимальной жирности эта рыба содержит достаточное количество легкоусвояемого белка, который необходим в строительстве клеток организма.

ПП-рецепты из минтая: 12 диетических рыбных блюд

Минтай тушеный в сметане с луком и морковью - это незамысловатое, но очень вкусное блюдо, которое готовится практически из трех основных ингредиентов. Его ценителей много как среди взрослых, так и детей. Секрет популярности прост - нежное мясо рыбы идеально сочетается со сметанным соусом с сладковатой морковью и острым луком. При этом сам процесс приготовления занимает считанные минуты.

Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К тому же продукт считается диетическим и подходит как для взрослого, так и для детского рациона. Еще один плюс минтая — в его цене. Этот представитель тресковых стоит несколько дешевле своих собратьев и других видов рыбы. Низкий ценник связан с особенностями добычи продукта, какими именно — расскажем в этой статье.

• Сладкая и хрустящая: чем полезна морковь
• Булгур обычно подают в качестве овощного гарнира к мясным блюдам.
• Кулинары, диетологи, врачи уверяют: в рационе любого человека хотя бы один раз в неделю должны присутствовать блюда из рыбы.
• Минтай — вроде бы простая и относительно дешевая рыба, всегда есть на прилавках магазинах. Но, как ее приготовить знает не каждая хозяйка.
• Чем полезна рыба
• На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Минтай в молоке".
• Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero.
• Этот вкусный и полезный овощ наверняка найдется в любом магазине и на каждой кухне.
• Еще статьи
• Главная Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы Тушеный минтай с морковью и луком.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.

Большинство людей, следящих за здоровьем, включают в меню рыбные блюда регулярно. Однако цены на этот продукт высоки. Экономные хозяйки нередко отдают предпочтение минтаю.

Похожие статьи

• Горелка бадминтона своими руками
• Дизайн кухни с барной стойкой 9 м - Интерьер кухни 9 кв м - ТОП-50 фото, секреты создания дизайна
• Модные юбки для девочки 10 лет - Как выглядеть потрясающе после 40 лет? 15 секретов
• Салат из кальмаров с маринованным луком и яйцом и огурцом рецепт