Капуста цветная с куриной грудкой калорийность - 5. Куриная грудка в медово-лимонном маринаде Калори

До завтрака - Вода Завтрак ккал - Запеканка из фермерского творога с курагой и ванилью творог, курага, яйца куриные, ванилин, мед натуральный, масло сливочное Обед ккал - Крем -суп с курицей кабачки, морковь, куриное филе, сливки Ужин ккал - Рис с овощами и курицей рис, морковь, перец болгарский, масло оливковое первого отжима, куриное филе Калории: ккал Белки: 37,6 г Жиры: 34 г Углеводы: ,8 г. До завтрака - Вода Завтрак ккал - Груша запеченная с тимьяном и медом, с соусом из абрикосов груша, мед натуральный, тимьян, корица, курага, крахмал кукурузный, сезонные ягоды Обед ккал - Морковно-чечевичные котлетки с рисом морковь, чечевица, специи, рис, соус тирияки, сливки, листовой салат Ужин ккал - Паста "Болоньезе" говядина вырезка, специи, кабачки, томат-пюре, морковь, перец болгарский, спагетти из твердых сортов, масло растительное, сыр натуральный полутвердый Калории: ккал Белки: Оставить заявку.

Базовый рацион 2100 ккал на 2 дня/1100 р 1 неделя

Свекольный салат с рукколой, говядиной и орехами. Скумбрия с молодой картошкой и овощами. Семга , нут, авокадо, черри, микс салатов, маш, соус оливковое масло, лимонный сок, чеснок, специи. Кокосовое молоко, овсяное немолоко, овсянные хлопья, ананас, ананасовый сок, семена чиа, кокосовая стружка.