Почему когда засыпаю я дергаюсь
Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне. Зачем это нужно телу
Природу вздрагиваний во время засыпания объяснила в личном Telegram -канале врач-невролог Татьяна Стецкая. Вздрагивания при засыпании или миоклония сна, или гипнагогические рывки встречаются у большинства здоровых людей», — заявила Стецкая. По ее словам, есть разные предположения относительно появления миоклонии сна. Одно из возможных — усиление старт-рефлекса.
Странное явление возникает, когда уставший человек пытается заснуть. Когда уже начали сниться сны, неожиданно он вздрагивает всем телом или у него дергается какая-то мышца. Частенько это настолько сильная встряска, что приходится проснуться. Оказывается, эти ночные резкие судороги связаны с работой нервной системы. Они называются гипнотическими рывками либо миоклонией, мозг таким образом проверяет жизнедеятельность и состояние организма. Как только тело переходит в неподвижное состояние, мозг ощущает угрозу жизни или воспринимает эту позу, как падение, и начинает посылать импульсы, сокращающие мышцы.
Когда тело отправляется ко сну, мозг дает мышцам импульсы. Они и заставляют руки или ноги дергаться. Такие внезапные движения называют «гипнотическими судорогами». Ученые до сих пор ломают головы, что становится их причиной. Одни говорят, что это побочные эффекты контроля мозга, другие считают, что так «проходит» рубеж, отделяющий бодрствование от сна.
