Японский коврик вяжем - Программа тренировок для сушки тела для мужчин

Йога, квилтинг и хлеб на закваске. Новые хобби для тех, кто дома

Издательско-полиграфический отдел ИПО принимает рукописи авторские текстовые оригиналы для печати и для размещения в ЭБС электронных библио-течных системах :. Каждая рукопись сопровождается выпиской из протокола заседания кафедры и заключением рекомендацией учебно-методической комиссии института.

Содержание

В период самоизоляции может показаться, что жизнь остановилась: нет нужды бежать на работу через полгорода, клубы, кружки и спортзалы закрылись. И хотя многие стриминговые сервисы предоставляют бесплатный доступ к фильмам и сериалам, полностью переходить на диванный образ жизни не обязательно. Есть множество интересных дел, которыми можно занять руки и голову: отряхните пыль с гантелей, пеките на закваске, учитесь рисовать, вяжите из пряжи смешных свинок. А то и вовсе — откройте для себя мир компьютерных игр, даже если никогда ими не интересовались. Врачи утверждают, что именно гиподинамия и апатия, в которые невольно начинает впадать находящийся в четырех стенах человек, могут в дальнейшем серьезно навредить здоровью.